Corsi gestanti e neomamme
Piscina Comunale di MolinellaCorsi con l’obiettivo del benessere psicofisico in gravidanza e post parto.
Cicli di 3 lezioni.
Lezioni da 45 minuti.
Sabato –> ore 8:45
L’acqua fonte di vita, dà beneficio anche in questa delicata e meravigliosa fase che porta la donna a essere mamma. Con il galleggiamento del corpo in acqua e con esercizi di rilassamento, raggiungerai una buona consapevolezza corporea ed entrerai in intima relazione con il tuo bambino.
PERCHE’ PRE…
Attraverso gli esercizi acquatici otterrai il miglioramento delle funzioni cardio-vascolari e respiratorie, migliorerai il tono muscolare e l’elasticità delle zone articolari. Migliorerai il controllo di ritmo e profondità di respiro. Grazie all’acqua verrà alleggerita la zona lombare con grande giovamento per la schiena.
PERCHE’ POST…
Un’attività pensata appositamente per te che sei appena diventata mamma. Dedicando un pò di tempo al tuo benessere potrai riacquistare la giusta tonicità muscolare, particolarmente per perineo, seno e addome.
